Sumber: freepik.com
Hai sobat! Pasti banyak dari kita yang pernah merasakan demam naik turun. Gejala ini sering kali membuat kita khawatir dan bingung, apalagi kalau sudah berlangsung beberapa hari. Demam naik turun bisa menjadi tanda berbagai macam kondisi kesehatan, mulai dari infeksi virus hingga penyakit yang lebih serius. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas tentang apa itu demam naik turun, apa penyebabnya, gejalanya, dan bagaimana cara mengatasinya. Yuk, simak bersama yang dilansir dari beraspirasi.com!
Apa Itu Demam Naik Turun?
Demam naik turun adalah kondisi di mana suhu tubuh seseorang meningkat secara berkala, kemudian menurun, dan kadang kembali naik lagi. Proses ini bisa berlangsung selama beberapa hari atau bahkan minggu. Demam merupakan reaksi tubuh terhadap infeksi atau peradangan, di mana suhu tubuh meningkat untuk membantu melawan penyakit. Namun, jika demam terjadi secara berulang dengan fluktuasi yang tidak normal, bisa jadi itu adalah tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan lebih lanjut.
Penyebab Demam Naik Turun
Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan demam naik turun. Beberapa penyebab yang paling umum antara lain:
- Infeksi Virus: Infeksi seperti flu, demam berdarah, atau dengue sering menyebabkan demam naik turun. Virus-virus ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan bisa membuat suhu tubuh meningkat dengan cara yang tidak menentu.
- Infeksi Bakteri: Penyakit seperti pneumonia atau infeksi saluran kemih juga dapat menyebabkan demam yang tidak stabil.
- Penyakit Tropis: Penyakit tropis seperti malaria sering menimbulkan gejala demam yang naik turun secara berkala.
- Penyakit Autoimun: Beberapa penyakit autoimun, seperti lupus, juga dapat menyebabkan demam yang datang dan pergi karena peradangan di dalam tubuh.
- Pengaruh Obat: Beberapa obat, terutama antibiotik atau obat imunoterapi, dapat memicu demam sebagai efek sampingnya.
Gejala Demam Naik Turun
Gejala utama yang paling mudah dikenali pada kondisi ini adalah suhu tubuh yang meningkat. Namun, demam naik turun seringkali disertai dengan beberapa gejala lain, seperti:
- Terasa menggigil atau kedinginan ketika suhu tubuh mulai menurun.
- Keringat berlebih, terutama setelah demam mulai turun.
- Pusing atau sakit kepala.
- Nyeri tubuh atau otot.
- Kelelahan atau merasa lemah.
- Perubahan nafsu makan, bisa jadi berkurang atau bahkan hilang sama sekali.
Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mengalami gejala-gejala ini dalam jangka waktu yang lama, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Bagaimana Mengatasi Demam Naik Turun?
Jika kamu atau orang terdekat mengalami demam naik turun, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala dan mempercepat pemulihan:
- Istirahat yang Cukup: Pastikan tubuh mendapatkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Tidur yang cukup akan membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih optimal dalam melawan infeksi.
- Minum Banyak Cairan: Dehidrasi sering terjadi saat demam. Oleh karena itu, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan meminum banyak air putih, jus, atau minuman elektrolit.
- Penggunaan Obat Penurun Demam: Obat seperti parasetamol atau ibuprofen bisa digunakan untuk menurunkan demam dan meredakan gejala lainnya. Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan oleh dokter atau sesuai dengan petunjuk penggunaan obat.
- Kompress Dingin: Mengompres tubuh dengan kain bersih yang dibasahi air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.
- Jaga Suhu Ruangan: Pastikan ruangan tempat kamu beristirahat memiliki suhu yang nyaman, tidak terlalu panas atau dingin, untuk membantu tubuh lebih cepat pulih.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun demam naik turun bisa sembuh dengan sendirinya, ada kalanya kamu perlu segera ke dokter, terutama jika gejala tidak kunjung membaik atau semakin parah. Beberapa tanda yang mengharuskan kamu untuk segera menemui dokter adalah:
- Demam yang berlangsung lebih dari 3 hari tanpa ada tanda-tanda perbaikan.
- Demam sangat tinggi, lebih dari 39°C.
- Disertai dengan kesulitan bernapas atau sesak napas.
- Terjadi kebingungan atau penurunan kesadaran.
- Nyeri dada atau perut yang parah.
- Gejala yang semakin memburuk setelah beberapa hari, misalnya muntah terus-menerus atau diare berat.
Pengaruh Psikologis pada Demam Naik Turun
Demam naik turun tidak hanya mempengaruhi fisik, tetapi juga bisa berdampak pada kondisi psikologis. Stres dan kecemasan yang ditimbulkan oleh demam yang berlarut-larut dapat memperburuk kondisi tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga ketenangan dan mengikuti anjuran medis untuk menghindari komplikasi lebih lanjut. Jangan ragu untuk mencari dukungan psikologis jika kamu merasa cemas atau tertekan selama sakit.
Peran Nutrisi dalam Pemulihan
Saat tubuh sedang demam, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi. Makanan bergizi akan membantu mempercepat proses pemulihan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsilah makanan yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk, sayuran hijau, dan makanan yang mengandung zinc seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. Selain itu, pastikan tubuh mendapat cukup protein untuk mendukung pemulihan jaringan tubuh yang rusak.
Kesimpulan
Menurut pojokini.com, demam naik turun memang bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan khawatir, tetapi dengan perawatan yang tepat dan deteksi dini, kondisi ini bisa diatasi. Jangan lupa untuk istirahat yang cukup, minum banyak cairan, dan menjaga pola makan yang sehat untuk membantu tubuh melawan infeksi. Jika gejala tidak membaik atau semakin buruk, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu kamu memahami lebih tentang demam naik turun. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
