Redaksi Kini – Tomat merupakan buah yang mudah sekali anda temukan. Tomat sendiri merupakan buah yang menyehatkan karena memiliki bergam kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan kandungan nutrisi yang lainnya. Tomat ini bisa anda makan secara lagsung ataupun bisa anda gunakan sebagai bahan masakan. Selain itu anda juga bisa megonsumsi tomat dengan mengolahnya menajdi jus tomat.
Buah tomat yang memiliki beragam manfaat kesehatan tentunya juga menjadikan jus tomat memiliki manfaat juga. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari jus tomat bagi kesehatan.
Menurunkan Berat Badan
Jus tomat memiliki kansungan serat dan nutrisi yang cukup tinggi. Selain itu, jus tomat juga bisa merangsang pelepasan hormon leptin sehingga anda akan merasa cepat kenyang. Kalori yanga da di dalam jus tomat juga cukup rendah. Untuk 100ml jus tomat hanya memiliki kalori sebesar 17 saja.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jus tomat sendiri memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dengan tingginya vitamin C tersebut, tubuh akan bisa meningkatkan kekebalan tubuhnya dengan baik sehingga anda akan bisa terhidar dari penyakit.
Menjaga Kesehatan Mata
Jus tomat juga mengandung banyak vitamin A dan lutein. Vitamin A dan lutein tersebut dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan mata dan kemampuan mata anda untuk bisa melihat dengan baik, dan juga memperlambat timbulnya katarak pada mata.
Menurunkan Kolesterol
Serat yang ada di dalam buah tomat juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada pada tubuh. Dengan begitu jus tomat bisa membatu untuk membersihkan pembuluh daran dan membuat kesehatan jantung anda bisa meningkat.
Mendetoks Tubuh
Jus tomat yang mengadung beta karoten dan sulfur sangatlah baik untuk membantu merangsang detosksifikasi pada ginjal dan hati. Dengan begitu tubuh anda akan bisa terdetoks dengan baik yang ditandai dengan meningkatnya intensitas buang air kecil anda.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan zat besi, magnesium, dan kalium yanga da pasa jus tomat juga bisa membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan kesehatan tulang anda. Tentunya halk tersebut sanagtlah bagus untuk orang yang mengalami kekurangan nineral sehingga bisa mengurangi risiko untuk terkena osteoporosis.
Nah, itulah berbagai manfaat dari jus tomat untuk kesehatan anda. Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan anda.
